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  • 1位

    筋トレのBCAAの効き目とは?

    今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 筋トレを行う上で筋肥大や筋トレの効率化などを目指してサプリを使う人も多いだろう。 このサプリの中によく含まれるBCAAという成分を知っているだろうか? BCAAは筋トレに効果的な成分の1つだ。 では、どのような効果があるのか? このページではこれを説明する。 BCAA BCAAは体内で作り出すことのできないアミノ酸である必須アミノ酸の1つで、運動時のエネルギー源となる成分だ。 通常は運動中に筋タンパク質が分解されるが、BCAAを摂取することでBCAAが先にエネルギーになるため筋タ…

    ぱくちぃ

    筋トレのBCAAの効き目とは?

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  • 2位

    雨の日の紙詰まりは湿度が原因!対策は給紙トレイに乾燥剤?

    雨の日は紙詰まりが起こりやすいですよね。これは湿度が高くなって紙が伸び、コピー機やプリンタで搬送不良が発生しやすくなるためです。対策としては給紙トレイに大きめの乾燥剤を入れておくのがいいでしょう。雨の日の紙詰まりには除湿するのが効果的だと思います。

    べぎやす

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  • 3位

    筋トレのシトルリンの効き目とは?

    今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 筋トレを行う上で筋肥大や筋トレの効率化などを目指してサプリを使う人も多いだろう。 このサプリの中によく含まれるシトルリンという成分を知っているだろうか? シトルリンは筋トレに効果的な成分の1つだ。 では、どのような効果があるのか? このページではこれを説明する。 シトルリン シトルリンはアルギニンと同じように一酸化窒素という成分が発生し、筋肥大のプロセスに大きな役割を担う筋サテライト細胞という細胞が活性化し、筋肥大が促進される。 また、一酸化窒素によって血管拡張や血流促進などの効…

    ぱくちぃ

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  • 4位

    納豆を食べると得られる効果とは?

    あなたは納豆が好きだろうか? 納豆はそのネバネバと独特な臭いによって敬遠されがちな食べ物だ。 しかし、近年はその健康効果が注目されており、人気を集めている食べ物なのだ。 その効果は、納豆を食べると死亡リスクが低下するという効果なのだ。 また、その他にも様々な健康効果がある。 このページではこれを簡単に説明する。 納豆 約9万人を対象にした大掛かりな研究で、大豆や味噌などの発酵性大豆食品を摂る人はそうでない人に比べて死亡リスクが約10%低下した。 その中でも毎日納豆を2分の1パック以上食べる人はそうでない人に比べて死亡リスクが約20%低下したという研究がある。 しかし、食べれば食べるほど効果が増…

    ぱくちぃ

    納豆を食べると得られる効果とは?

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  • エネルギー

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  • 電力の未来へ(さようなら原発!)

    電力の未来へ(さようなら原発!)

    電力に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。 http://sayonara-nukes.org/shomei/ さようなら原発!署名1000万人に向かって・・・。旅は終わらない。

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  • 地学

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  • 電気、電子、電力

    電気、電子、電力

    電気、電子、電力。 発電所から、停電対策・節電方法まで。 電力不足や省エネが問題になっているので、 特にそのような話題は大歓迎です。 原発問題などもどうぞ。 電気関係ならオールジャンルOKです。

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  • ロボット

    ロボット

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  • 農林水産学

    農林水産学

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  • ナノテク(ナノテクノロジー)

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    ナノテク(ナノテクノロジー)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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  • オルタナティブ

    オルタナティブ

     オルタナティブに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。  なにげに見たら、過去のトラックバックは、ほとんど自分が打ったものでした。ということで管理やらせてもらいます。オルタナティブ・テクノロジー、オルターナティブ医療などがすぐにこの言葉から浮かんできます。  「明日は、今日の延長とは限らない」または、  「明日は、今日の延長ではない」みたいな感じで、テクノロジーやライフスタイルを語るブログ、拝見したいです。

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  • 認知科学

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  • 筋トレのBCAAの効き目とは?

    今、新型コロナウイルスで自粛を強いられたため太ってしまい、健康維持やダイエットのために筋トレをする人も多いだろう。 筋トレを行う上で筋肥大や筋トレの効率化などを目指してサプリを使う人も多いだろう。 このサプリの中によく含まれるBCAAという成分を知っているだろうか? BCAAは筋トレに効果的な成分の1つだ。 では、どのような効果があるのか? このページではこれを説明する。 BCAA BCAAは体内で作り出すことのできないアミノ酸である必須アミノ酸の1つで、運動時のエネルギー源となる成分だ。 通常は運動中に筋タンパク質が分解されるが、BCAAを摂取することでBCAAが先にエネルギーになるため筋タ…

    ぱくちぃ 理系学生の分析ブログ
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  • 雨の日の紙詰まりは湿度が原因!対策は給紙トレイに乾燥剤?

    雨の日は紙詰まりが起こりやすいですよね。これは湿度が高くなって紙が伸び、コピー機やプリンタで搬送不良が発生しやすくなるためです。対策としては給紙トレイに大きめの乾燥剤を入れておくのがいいでしょう。雨の日の紙詰まりには除湿するのが効果的だと思います。

    べぎやす ~紙の知識と雑学~ 元製紙会社社員が語る紙コンサル
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  • 豚肉に含まれる栄養素とその効果とは?

    あなたは豚肉をよく食べるだろうか? 豚肉は牛肉と比べて安価だが、牛肉や鶏肉と比べて臭みが強く苦手な人もいるだろう。 また、脂身も多く、ダイエットをしている人やトレーニーの中には食べないようにしている人も少なくはないだろう。 しかし、豚肉を食べることで得られる効果も確かにあるのだ。 では、どのような効果があるのか? このページではこれを簡単に説明する。 豚肉 豚肉にはビタミンB1という成分を多く含んでおり、その含有量はあらゆる食材の中で最も多いのだ。 ビタミンB1には糖質のエネルギー代謝を助ける効果がある。 つまり、糖質を効率よくエネルギーに変えることができるため、エネルギー不足による疲労感を取…

    ぱくちぃ 理系学生の分析ブログ
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  • 秋は天体観測!10月1日中秋の名月・10月6日火星接近

     火星が準大接近 9月22日は秋分の日。心配された台風12号も本州から東側にそれ、関東地方は直撃を免れた。ここ湘南地方の風は北風に変わり、一気に秋の空気が日本列島に流れ込み、いよいよ季節は夏から秋へとはっきり変わった。 まだ、マスクの息苦しさもあるが、ようや

    なみ たかし サイエンスジャーナル
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  • うまくいきたいなら科学の5段階法を意識せよ

    【「赤ちゃんの学習能力」を再び手に入れる「科学的な」方法】   ・「未知」を「既知」に変える方法(技…

    小形誠 アミまこ
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