蘇ってきた記憶力
最近物忘れが激しくなってきた気がしてたんです。それでこの1か月程、なんとか記憶力がよくなるような訓練をしてみました。腸内フローラを改善するためヨーグルトや乳酸菌サプリメントを取りました。そして毎日、半日前は何をしていたか、1日前は何をしていたかを思い出すトレーニングをしました。それから脳年齢測定ゲームで短期記憶を鍛えました。そうしたら記憶力が蘇ってきました。一番効いたのはの脳年齢測定ゲームだったと思います。蘇ってきた記憶力
2025/03/25 22:35
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