心理学

相手を不快にさせない自己主張【効果のあったアサーションの例あり】

言いたいことが言えずに抑え込んでストレスを抱えていることはありませんか？しかし、なかなか自分の意見を言うことができない人も多いと思います。そこで、今回は相手を不快にさせないで自分の意見を主張するアサーションについて解説します。

対人関係で悩んだ時は？

精神分析を一般の人にもわかりやすくした｢交流分析｣は、私たちが意識をしないで考え、行動していることを客観的にとらえ、自分をより深く理解することができるようになるだけでなく、人間関係においても改善していける方法を見つけるのにも役立ちます。

人間関係のストレスにどう対処するか？

家庭や学校や職場の人間関係でストレスを感じていませんか？他人に対して、いろんなことを考え、それに応じて怒りや不安などの感情が出てきます。しかし、同じ状況でも、どのような感情が出てくるかは、人それぞれのものの見方や考え方によって違います。

リフレーミングの力

Ｎｏ．０１７２０２１年８月３０日（月）　綴り人:マキ  (真ん中奥に見える台形の山は富士山)   この景色を見た１時間後、私は人生初の高山病というものを体験し…

利他的行動と幸福度

　８／２４の読売新聞に「利他的行動　自分も幸せ」という見出しで、利他的に行動する人は幸福度が高いという記事が出ていました。その記事はとてもいい内容で、何も言うことはありません。 　記事と直接の関係はありませんが、幸福度が高いのは、幸福になろうと思っていな

NLPを学び始めたきっかけ

Ｎｏ．００６２０２１年８月１２日（木）　綴り人:　N  2020年6月からNLPを学び始めました。 NLPという言葉も内容も全く知ら知りませんでした。 アドラ…

NLPに出会うまで　その②「楽しくなくても強制的に笑ってみる！？の巻」

Ｎｏ．０１６　２０２１年８月２７日（金）　綴り人:ゴッチ おこんばんは〜☆ゴッチでございます。   NLPを学ぶ前の私は自分の人生や在り方に対してとても大きな…

億劫なことは"習慣"にしてみたって話

Ｎｏ．０１５　２０２１年８月２３日（月）　綴り人:けいご  毎日同じに見える星空も、常に変化を繰り返している...   やらないといけないんだけど...毎日続…

ツライ経験はあなたの自慢の長所

Ｎｏ．０１４　２０２１年８月２２日（日）　綴り人:れっど 初めまして！😀哲友ブログが始まり半月ほど経ち、ようやく私も合流することができました。書いて表現する…

そして実は今もそう…

Ｎｏ．０１３２０２１年８月２２日（日）　綴り人:マキ    『ごきげんな自分で居る』これは私の日頃の目標であり、常に在りたい状態です。軽い風邪を引いてしまいま…

選択 と 決断

Ｎｏ．００４２０２１年８月７日（土）　綴り人:けいご  ２０２０年９月２９日火曜日。僕がＮＬＰを学び始めた日です。 当時はコーチングを学び始め、そこで活かす …

NLPに出会うまで　その①「茶碗蒸しが食べられないっ！？の巻」

Ｎｏ．０１２２０２１年８月２０日（金）　綴り人:ゴッチ おこんばんは〜☆ゴッチでございます。 前回の記事では2年前にちょっぴり病み気味だったことを書きました。…

【面白い雑学】世の中の気になる心理現象７選

こんにちは！レッサーです！「よくあるこの現象、名前ってあるのかな？」このように気になった事があるんじゃないでしょうか？そこで今回は、世の中の気になる心理現象を７つまとめてみました。参考になれば嬉しいです。①カリギュラ効果「この箱を開けてはダ

朝の憂鬱さを３分で吹き飛ばせるようになった話

Ｎｏ．０１１　２０２１年８月１９日（木）　綴り人:けいご  毎日...とまでは言いませんが、気持ちが晴れ晴れとせず、朝から憂鬱なことがよくあります。　動きたく…

今、この道を歩み始める

Ｎｏ．００７　２０２１年８月１３日（金）　綴り人:けいご ーーー先の見えない道のど真ん中、ただ立ち尽くすことで何を得てきただろうか．．．。  アウトカム。目標…

人が一番成長できるときとは

No.０１０２０２１年８月１７日（火）綴り人:よしちゃん  自分が1番成長できるのってどんなときでしょう？  私は、苦手な人とぶつかり合いつつも積極的に問題を…

転機は悲劇の顔をしてやってくる

Ｎｏ．００９　２０２１年８月１７日（火）　綴り人:けいご   朝８時５０分。仕事場に到着した僕はパソコンを起動させ、必要書類を机の上に整え置くことから仕事を始…

人生V字回復中！

Ｎｏ．００８　　　２０２１年８月１６日（月）　綴り人:ゴッチ はじめまして！ゴッチと申します。 これから哲友メンバーとして、登場させていただきます。どうぞよろ…

【社会運】職場で「体調が悪い」口癖の人【四柱推命・紫微斗数】

「心臓が苦しい」「体調が悪い」「胃が痛い」 と朝から口にする人、職場にいませんか？ 最初のうちは「大丈夫？」と心配しますが、毎日のことだと「また言ってるよ」となりますよね。 体調の悪さが口癖の人、私の同僚にもこれまで少なくとも３名はいました。 少し気心が知れた同僚の顔が目に入ると、まるで条件反射のように 「今日は今朝から頭が痛い…」 と言うのです。 今日はそのうちの一人のことを書いてみます。 同僚の顔を見ると「体調が悪い」とつぶやく人