【読書メモ】アシックススポーツ工学研究所『究極の歩き方』（講談社現代新書）

【読書メモ】アシックススポーツ工学研究所『究極の歩き方』（講談社現代新書）

　歩き方だけでなく、歩き全般を科学した本。 　散歩の延長ではなく、スポーツとしてのウオーキングを推奨し、その方法やその際に履くシューズが説明されている。運動不足を解消したい人は、ぜひ読んで実践してみるとよいだろう。 　また、足の形（アーチ）の考察にページが割かれているのも特徴...