元旦の過ごし方と瞑想
元旦の朝は9時に起きて、実家へ。 実家でとにかくだらだら過ごしました。 昨日、友達家族と一緒に過ごしたからか、何故かモヤモヤが止まらなくて。 いいなぁ。 私も家族欲しいなぁ。 賑やかで楽しかったなぁ。 そんな気持ちがグルグルグルグル。 そんな時は昼寝だ。 寝たらすっきりしたーーーー! 夜は家族で蟹をたべました🦀 蟹って美味しいんだね。今まで知らなかったよ。また新しい発見。 やはり、ネガティブなことばかり考えてるとおかしくなる。 自分の持ってない「ないない」ばかり考える事はいくらでもできる。 どうせなら、「あるある」に注目してポジティブに考える癖を。 どうしても考えられない時は 昼寝!!に限る。…